寒い冬は、このツボを温めて!!　『大椎・風門・気海』

こんにちは！

Relax京阪三条北ビル店です。

 

12月に入り、寒い日が続きますね。

 

この季節の私の必需品は使い捨てカイロです( ´ ▽ ` )

 

寒い日の外出時など、あったらすごく嬉しいですよね…！

 

今回のブログでは、カイロを「ツボ」に当てて効果的に身体を温める方法をご紹介します！

 

カイロを貼る際は肌に直接貼らず、必ず肌着の上から貼るようにしましょう。

 

低温やけどを引き起こす可能性もありますので、熱いと感じたらすぐ外すようにしてください( ´ ▽ ` )

 

オススメのツボはこの３つ♪

 

①首下のツボ　『大椎(だいつい)』

『大椎』は、首を前に傾けた時に骨か飛び出るところ（首と背中の間あたり）にあるツボです。

首には大きな血管が通っています。そこを温めると、身体全体を効率的に温めることができます！

 

②肩甲骨の間のツボ  『風門(ふうもん)』

背中の上部、肩甲骨の間にあるツボが『風門』です。首から背中にかけて僧帽筋という大きな筋肉があり、ここを温めることによって首や肩のコリが和らぎます！

風門のツボは風邪予防にもオススメ♪

 

③お腹のツボ　『気海(きかい)』

『気海』はお腹のおへそから指2本分ほど下にあるツボ。全身の血行を促して、身体を温める効果があります。

元気のない時や体がだるい時にもオススメの万能ツボです！　消化器系の不調などにも効果的ですよ♪

 

以上が寒い季節にオススメのツボです(^-^)

 

ぜひお試しください♪

 

 

寒い冬は身体も冷えて、疲れやコリを感じやすくなる季節です。

 

風邪などひかれませんよう、暖かくお過ごしください♪

 

Relax京阪三条北ビル店スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしております。

 

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