冷え性対策でストレッチ頑張ってます☆

こんにちは、Relax JR芦屋店です。

 

長い夏が終わり、金木犀の香りに「秋だな～😊」と感じていたら、急ぎ足で冬になってしまうような寒さがやってきましたね💦

 

特に朝・夜は手足の冷えを感じるようになってきました。

 

温かい飲み物を摂ったり重ね着をしてみたりするものの、なかなか体は温まりません🥲

 

そんな冷え性の私ですが、最近頑張っているのがストレッチです！

 

お風呂上がりのまだ体が温かいうちに、ゆ～っくりと全身を伸ばしています。

 

特に立ち仕事の後などはふくらはぎなどがパンパンに張ってしまっているので、イタ気持ちいいぐらいの強さで入念に伸ばしています💡

 

ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、そこを刺激してあげることで下肢に滞っている血液を心臓の方へ押し戻す効果も期待できます✨

 

血流が良くなり、ストレッチが終わる頃には全体的にほかほかとして気持ちいいですよ😊

 

おすすめです♪

 

 

でも、毎日のケアを自分でやり続けるのは大変ですよね💦

 

「ストレッチがしんどい」「もっと全身のケアをしっかりしたい！」そんな時には、当店にお任せください💪

 

しっかりコリをほぐしていくボディケア！

足裏の反射区を刺激していくリフレクソロジー！

全身のむくみ、冷えが気になる方にアロマテラピー！

 

などなど、いろんなコースを準備してお待ちしております✨

 

 

お体の不調や気になるところをお伺いしながら、一人一人のお身体と向き合って施術させていただきます😊

 

 

本格的に寒くなる前に、お体のメンテナンスを試してみるのはいかがでしょうか？

スタッフ一同お待ちしております✨✨

 

Relax JR芦屋店は、JR神戸線「芦屋駅」からスグ

「ラポルテ」本館２階にございます😊