自律神経の乱れで眠れない…そんなときは

こんにちは♪

Relax天神橋2丁目南店です。

 

残暑が続きますね。>_<;

 

今年の夏は例年よりも暑さが厳しかったため、体調を崩しがちな方も多かったかと思います。

 

皆さまはいかがでしたか？

 

季節の変わり目のこの時期は自律神経が乱れやすく、お客さまから不眠や偏頭痛などの悩みをお聞きすることが増えました。

 

私も眠りにつきにくかったりすることがよくあります。

 

そんなときは、アロマストーンにその日の気分の精油を垂らしてリラックスしています♪

 

特におすすめなのはラベンダーの精油です。

 

 

ラベンダーは自律神経のバランスを整える効果があり、不眠解消などにも用いられる香りです。

 

眠りにつく30分～1時間前に香らせはじめるがおすすめですよ。

 

また、眠りに効果的なツボを押すのも良いですね。

 

おすすめは『百会（ひゃくえ）』！

自律神経の乱れを整えて、リラックスした状態に導いてくれるツボです。

 

百会は、両耳を結ぶ線と身体を真ん中で二分する正中線が交わるところにあり、不眠症以外に頭痛などにも効果もあるといわれています。

 

 

自分でも簡単に押せるツボですので、眠れないときやリラックスしたいときにぜひ押してみてください☆

 

しっかりほぐされたい方は、Relaxのドライヘッドマッサージはいかがですか？＾＾

 

 

頭皮に潤いを与えるソーダスプレーを使って、頭のツボと筋肉をもみほぐします♪

 

頭以外の箇所も気になるお客様は、メニューを組み合わせたセットコースの施術も可能です♪

 

お気軽にお申し付けください！

 

Relax天神橋2丁目南店は、天神橋筋２丁目商店街の中にございます。

 

 

皆様のご来店お待ちしております(*^。^*)