汗ばむ季節は水分補給をしっかりと☆

こんにちは！

Relax京阪三条北ビル店です(*^^*)

 

日差しが強くなり、汗ばむ季節がやってきましたね。

 

汗をかく季節は、水分補給が重要です！

 

 

夏の炎天下を10分歩いただけで、約100mlの汗が。

 

夜寝ているだけでもコップ1杯分の汗をかきます。

 

「喉が渇いたな」と感じた時点で、身体は脱水状態になっているのだとか。

 

そうなる前の水分補給が大切ですね。

 

ちなみに1日に必要な水分量は、体重×35mlだそうです。

 

一気に飲むのではなく、小まめにコップ一杯ずつ分けて飲むのがオススメです。

 

皆さま、しっかりと水分補給を忘れずに熱中症対策を。これからどんどん暑くなっていく夏の季節に備えましょう！

 

そして、暑さに疲れた時は、ぜひRelaxをご利用くださいませ(o^^o)

 

Relaxでは、30分以上の施術を受けていただいた方に、オリジナルブレンドのハーブティーをお出ししております♪

 

 

施術後のハーブティーには、喉の渇きをいやしていただくのと同時に『代謝の上がるマッサージ後に、老廃物の排出を促す』という意味合いがあります。

 

私のオススメ『夏向きハーブ』をご紹介します♪

 

【ハイビスカス】

爽やかな酸味の秘密は、豊富なビタミンC。

疲労回復・バテ防止・二日酔いにも。

抗酸化作用があり、アンチエイジング効果も◎

 

【ペパーミント】

ミントの爽やかな香りが気分をリフレッシュさせ、自律神経を整えます。

胃の調子が悪いときにおすすめ。殺菌効果があり、口臭予防にも。

 

【ローズヒップ】

日焼けしてしまった肌にもオススメ『たっぷりのビタミンC』含有で、美肌効果も抜群です♪

便秘の解消や免疫力アップなどの効果も。

 

 

当店では、毎日2種類のハーブをブレンドしてハーブティーをお出ししています。

 

「ハーブティーってあまりなじみないな」とおっしゃる方もいらっしゃるかと思いますが、身体にとっても良いハーブを使用していますので、ぜひお試しくださいね☆

 

Relax京阪三条北ビル店は、京阪「三条駅」、地下鉄東西線「三条京阪駅」直結の『京阪三条北ビル』地下1階にございます。

 

 

ご来店を心よりお待ちしております♪