梅雨の季節は『気象病』に気をつけて！

皆さまこんにちは。

Relax三宮・花時計前駅店です！

 

近畿地方の梅雨入りが発表されましたね。

例年よりずいぶん早く、５月中の梅雨入りは１０年ぶりだとか。

 

 

梅雨時期は身体が怠かったり、疲れがなかなかとれなかったりと、不調を感じることはございませんか？

 

それは梅雨時期特有の低気圧が原因かも！！　そう、『気象病』です。

 

人は耳の奥にある「内耳」という部分で気圧の変化を感じ取っているのですが、急激な気圧の変化に過剰反応することで自律神経が乱れてしまいます。

 

特に低気圧時は、緊張をほぐして身体を休ませる「副交感神経」が優位に働きすぎ、身体がお休みモードになってしまって「だるさ」や「倦怠感」などを感じてしまうのだとか。

 

さらに、雨が続くと外出も少なくなり運動不足にも。肩こり、偏頭痛などがひどくなる場合もあります。

 

梅雨時期の不調を悪化させない為に、ご自身をしっかりいたわってあげましょう(*^。^*)

 

基本は規則正しい生活を送ること。朝食をしっかりとる、早寝早起きするなど、生活のリズムを正すことで自律神経のバランスが整います。

 

また、血行促進のために温めのお湯にゆったりと浸かったり、ラジオ体操などの柔軟体操をしてみたりと、早い時期から身体のメンテナンスをしてあげてください。

 

 

そして時には、Relaxで癒しの時間をお過ごしいただけると嬉しいです(#^.^#)

 

少しでもお疲れを解消するお手伝いをさせていただければと思います♪

 

Relax三宮・花時計前駅店は、神戸市営地下鉄海岸線「花時計前駅」改札の向かいにございます。

 

 

お客さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちいたしております。