ツボと精油で頭痛をスッキリ！

皆さんこんにちは、Relaxティオ阪急岡町店です！

なんだか頭が痛い・・・。

でも薬は飲みたくないし・・・。

そんな方におすすめの精油とツボをご紹介させて頂きます＾＾

まずは簡単なツボのお話

天柱・風池・合谷というツボがあります。

◎天柱は首の後ろの筋肉の外側で、髪の生え際。

◎風池は天柱から指一本分外側にあるくぼみです。

◎合谷は頭ではなく手です。

手の甲側。人差し指側の骨のキワです。

親指と人差し指の骨が、接する部分を探すのがポイントです。

次は精油のお話

頭痛にはいくつかの種類がありますが、一番多いのがこれ！

①緊張性頭痛

頭が締め付けられるような痛み。

肩こり、首こりが悪化したような痛みです。

これは血行不良からきているので、収縮している血管を広げる精油がおすすめです。

◎ゼラニウムやクラリセージ(筋肉の緊張を緩和)

◎ジュニパーやマジョラム(血行促進)

②偏頭痛

脈拍に合わせてズキズキする痛み。

周りの神経を刺激している血管が広がるのを、抑制する精油がおすすめです。

◎ユーカリやレモン(血圧降下・鎮痛)

◎ベルガモット(鎮静)

その日の体調により、体の求める香りがきっとあるはずです。

精油を扱っているお店で、サンプルを嗅いでみると、いいかもしれないですね♪

精油は100％天然で作られた物を使用してください。

比較的安価で売られているものは、合成されているものがあるので要注意です。

精油って香りを楽しむ為のものでしょう？

「お香と似たようなもんじゃないの？」って思われている方！

精油って本当にすごいんです。

先日、日本アロマ協会は、オレンジスイートの精油の香りが計算ミスを減らす効果があると発表していました。

前頭葉にある高度なことを司る前頭前野の血流がアップし、脳の働きが活性化。集中力が高まった結果、計算ミスが少なかったという事です。

嗅覚は直接、脳の中枢である大脳辺縁系に届きます。

大脳辺縁系は、私たちの本能的な欲求や情動・記憶と結びついている為、香りを嗅ぐことで過去の記憶をたどり、快・不快を感じるような仕組みになっているのです。

当店のアロマテラピーでは、症状に合わせ3種類の精油をお選びいただけます。

興味がある方は是非スタッフにご相談下さい。