白銀の世界でストレス・運動不足を解消☆

こんにちは！

このページを開いてくださり有難うございます！

 

Relax阪急池田ブランマルシェ店です(^o^)／

 

寒い日が続きますね。

 

厚着して暖房の効いた部屋でじっとされてはいませんか？

 

寒さ・冷えは肩こりや新陳代謝の大敵です。

 

でも、着こんで暖かいところで筋肉を動かさずにいると、血流が滞って体温調節も出来ませんよ！

 

やっぱり多少の運動は必要！

 

ということで私は先日の休み、雪山へスノーボードに行って来ました！

 

 

スノボデビューは社会人になってからと遅咲きですが、それからは毎年出かけているのでひと通りは滑れるようになりました♪

 

最初の頃は転んでばかり、起き上がるのもひと苦労でした。

 

足やお尻はアザだらけ。。。

 

でも、段々とコツを覚えてスピードを出す事にも慣れ、今では色々な技に挑戦できるまでに。。。

 

壮大な景色を見ながら滑るのは最高です！

 

そしてスピード感が堪りません！

 

誤って新雪にハマってしまい、脱け出すのに大汗をかくことも(^o^)

 

今でこそアザは少なくなりましたが、翌日筋肉痛を感じると普段の運動不足が身に染みます(>_<)

 

滑っているとお腹が空きますが、雪山はゲレンデ食も楽しみのひとつ♪

 

いつもお腹いっぱいになって、食後はゲレンデで苦しい思いをしています。(笑)

 

食べてすぐ動いてはいけません（汗）

 

 

大自然の中で１日過ごすとストレス解消になりますね♪

 

皆さまも、この季節ならではのウインタースポーツや温泉など楽しまれてはいかがでしょうか？

 

冬のキャンプも流行っているそうですよ。

 

是非、外に繰り出してみてください(#^.^#)

 

久しぶりに体を動かしたらアフターケアも忘れずに！

 

お風呂の中で軽くマッサージしたり、軽めのストレッチをしておきましょう。

 

勿論Relaxでケアされるのも良いですよ♪　おまかせください！

 

足のむくみを感じたらリフレクソロジー、全身の疲労感を解消したいときにはアロマテラピーがおすすめです(^_^)/

 

当店Relax阪急池田ブランマルシェ店は小さな店舗ですが、ゆっくりお寛ぎいただける店です。

 

 

阪急宝塚線「池田駅」の高架下、「阪急池田ブランマルシェ」１番館にございます。

ダイエーのある側に出ていただき、線路沿いに「石橋駅」方向へ進むとスグ。やよい軒さんの先にございます！

 

皆さまのご来店お待ちしております♪