冬を乗り切る『おすすめ精油』はこれ☆

こんにちは、Relax JR芦屋店です。

 

緊急事態宣言が解除されてもうすぐ１ヶ月。いかがお過ごしでしょか？

 

私は2度ほど外食に出かけました。

 

早めに行って早めに帰る、が身についてしまったので19時には帰宅です（笑）。

 

以前は定期的に出かけていましたが、今は無駄を削ぎ落としてどれだけ出ないように済ませるかを考えてしまいます。

 

運動不足は承知しておりましたが、硬くなった身体をなんとかしようと家でできるストレッチとエクササイズを始めました！

 

脚がメインです。

 

これからどんどん冷え込んでくるので、冷え性対策をしましょう(*^。^*)

 

私のおすすめの精油をご紹介します♪

 

◆冬を乗り切る『冷え対策』アロマ◆

 

◎血流を促して身体を温める 「オレンジ」

◎免疫力アップ、ウイルス対策「ティートリー」

◎抗ウイルス作用、感染予防花粉症対策「ユーカリ」

 

 

色々ありますが、使いやすく手に入れやすいものを選びました。

 

私はインフルエンザの時期にはアロマストーンに「ユーカリ」「レモン」の組み合わせでブレンドします。

 

スッキリめの香りなので起きている時の香りです。

 

寝る前は、「オレンジ」「カモミール」または「フランキンセンス」など深く眠れる香りにすると良いですね。

 

皆さま、健康に気をつけて一緒に冬を乗り切りましょう。

 

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Relax JR芦屋店は、JR神戸線「芦屋駅」からすぐの「ラポルテ」本館２階にございます！

 

 

ほっこりあったまるRelaxのリラクゼーションを、冷え対策にご活用ください(*^。^*)

 

ご来店、お待ちしております！