手作りアロマスプレーで、免疫力を高める♪
皆さまこんにちは。
Relaxビエラ姫路店です!
最近、『免疫力』という言葉が注目されていますよね。
私も免疫力をアップしようと、納豆やキムチなどの発酵食品をよく摂るようになりました!
特に納豆は飽きがこないので、ほぼ毎日食べています(笑)
免疫力を高めるためには、日頃からストレスを溜めないよう心掛けることも大切♪
アロマスプレーを活用したストレス対策もひとつの方法です!
皆さんもアロマスプレーを手作りしてみませんか?
この時期は特に抗菌・抗ウイルス作用のある精油を選ぶと良いですね。
お部屋やマスクにシュッとスプレーして、リフレッシュされてみてはいかがでしょうか?
私のおすすめの精油は「ティートリー」「ペパーミント」「ユーカリ」「ラベンダー」です(#^.^#)
■■■■■ アロマスプレーの作り方 ■■■■■
《材料》
◎お好みの精油 10~20滴程度
◎無水エタノール 5ml
◎精製水 45ml
ガラスビーカー、ガラス棒、遮光性のある保存容器、ラベル、スプレーボトル
《 作り方 》
①ビーカーに無水エタノールを入れ、精油を10~20滴加えます。
②ガラス棒でよく混ぜ合わせます。
③精製水を加えてさらに混ぜ合わせ、保存容器に移せば完成 ! 作成日などを記入したラベルを貼っておきましょう。
※スプレー容器に移して使用しましょう♪
Relaxでは、アロマテラピーの施術で使用している精油の販売も行っております。
気になる精油がありましたら、セラピストまでお気軽にお声かけください☆
Relaxビエラ姫路店は、JR姫路駅の東改札口からスグの高架下施設「VIERRA姫路」の中にございます!
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております♪