手指の保湿ついでにツボ押しを♪ 【井穴】

こんにちは！

Relax京阪三条北ビル店です。

 

少しずつ暖かくなってきました。春が待ち遠しいですね(*´∀｀*)

 

しかし！

手指のアルコール消毒や手洗いで、春になっても手荒れや乾燥からは逃れられそうにありませんね。。。

 

そこで今回は、「保湿とツボ押し」一石二鳥のハンドマッサージ法をお伝えします♪

 

 

『 井穴（せいけつ）を爪揉みで刺激 』

 

やり方はとっても簡単！

ハンドクリームをなじませたら、指先を親指と人差し指でつまむようにして強めに押し揉むだけ！

 

指1本につき10～20秒間。「イタ気持ちいいな」と感じる程度の強さで揉むのがコツです。

 

爪の生え際にある「井穴（せいけつ）」というツボが刺激され、神経の「働き過ぎ」を抑えて自律神経のバランスが整います。

 

井穴は爪の生え際から2mmほど下にあるツボで、自律神経の乱れや精神的な疲労の回復などに効果があるとされています。

 

免疫力アップが期待できますので、この時期おすすめのツボです♪

 

 

さらに、井穴にはそれぞれの指で異なる効果も！

 

◎親指：呼吸器系の不調に

◎人差し指：消化器系の不調に

◎中指：耳に関わる不調に

◎薬指：眠気覚ましや軽い鬱に

◎小指：頭痛・生理痛などに

 

また、爪揉みを繰り返すことで「肩こり」「腰痛」「何となく体調が悪い」などの症状の軽減や解消にも役立ちますよ(^○^)

 

ぜひお試しください♪

 

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆

 

ご紹介したホームケアと合わせて、Relaxのリラクゼーションもご利用ください！！

 

Relax京阪三条北ビル店は、京阪「三条駅」、東西線「三条京阪駅」直結の「京阪三条北ビル」地下１階にございます。

 

 

皆さまのご来店、心よりお待ちしております。