寝違えには『養老』のツボがおすすめ！！

いつもRelaxをご利用いただきありがとうございます。

Relaxビエラ奈良店です！

 

日中暖かくても、朝晩は冷え込みますね。

 

この様な季節の変わり目は特に『ギックリ腰』や『寝違え』にお気を付けください！

 

知らぬ間に身体が冷え、筋肉が固まってしまっている状態で、急に動いたり無理な動作を行うことで、筋肉を痛めてしまいます(>_<)

 

身体を冷やさないようにご注意を！

 

ストレッチで筋肉を柔軟に保つなど、日頃から心掛けるようにしましょう！

 

今回は、寝違えの特効穴と言われるツボをご紹介します♪

 

『養老(ようろう)』です！

 

手の甲を上にしたとき、手首の小指側に骨の飛び出た部分があります。その骨を触ると下側（やや薬指寄り）にくぼみを感じますが、それが『養老』のツボ。

 

 

このツボを刺激すると、寝違えによる首の痛みを緩和してくれます♪(*^。^*)

 

寝違えの予防として、就寝時に首元を冷やさないようにすることも大切ですが、もし、寝違えになってしまった時には、是非 お試しください！

 

その他にも『養老』のツボは

◎疲れ目や老眼

◎肩や腕、腰の痛み

◎高血圧

などの緩和にも有効です♪

 

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Relaxビエラ奈良店は、JR「奈良駅」の直結施設「ビエラ奈良」の2階にございます！

 

衣服の上からお疲れ箇所を揉み解す『ボディケア』、オイルを使って足裏からひざ下までをしっかり揉み解す『リフレクソロジー』、香り高い精油を贅沢に使って疲労感をすっきり解消するオイルトリートメント『アロマテラピー』。

 

３つのリラクゼーションメニューをご用意し、皆さまのご来店をお待ちしております！