その不調、『気象病』かも知れません！

こんにちは(*゜ェ゜)ノ

Relax天神橋２丁目南店です。

 

最近、天気の崩れる日が多いですね。

 

雨の日に頭痛や体が重く感じたり、イライラしたりする事はありませんか？(>_<)

 

気圧・気温・湿度の影響で体調を崩す『気象病』かも知れません。

 

内耳で気圧の変化を感じると、その情報が脳に伝わります。それにより自律神経に負担がかかって不調を招いてしまうんだとか。

 

台風シーズンや梅雨時期、季節の変わり目、雨の日などは気圧の変化が大きいため要注意です。

 

気象病予防は規則正しい生活がカギ(*^。^*)

 

◎起床時間をまちまちにしない◎朝食をしっかり摂る◎適度に運動する　など、自律神経のバランスを整える生活が気象病予防につながります！

 

耳のマッサージも効果的だとか。

 

①耳を上下横にひっぱる（5秒ずつ）

②耳の横をつまみ、軽く後ろにひっぱりながらゆっくり回す（5回）

③耳全体を手で覆って、円を描くように回す（5回）

 

痛みを感じない程度の強さでお試しください♪

 

そして自己ケアと一緒にRelaxのアロマテラピーはいかが？(^-^)

 

アロマテラピーは、温かいオイルでじっくりと身体をほぐしていくオイルトリートメントです。

 

 

精油の良い香りでリラクゼーション効果が高まり、乱れがちな自律神経を整えてくれますよ♪

 

是非Relaxへお疲れを癒しに来て下さい( ´ ▽ ` )

 

天神橋2丁目南店スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしております！

 

Relax天神橋２丁目南店は、天神橋筋２丁目商店街の中にございます。

（お隣は郵便局、お向かいはコロッケで有名な中村屋さんです☆）