ならまちウォーキングを楽しんでます☆

皆さまこんにちは！

JR「奈良駅」スグのRelaxビエラ奈良店です♪

早いものでもう年末ですね。

気温も下がって思わずこたつで丸くなってしまうところですが、私はこんな時こそウォーキング(^o^)

最近、「実は冬が1番痩せやすい時期」とも言われてますよね。

冷たい外気に対抗し、体温をキープする為に基礎代謝が上がるそうです。

体重の気になる方は、ぜひ冬のウォーキングもお試しください(^o^)

私は、ならまちの飲食店『うとうと』さんにいただいた「ならまちマップ」を片手にウォーキング♪

あちこち歩いていると、いつも見る風景が違って見えます♪

椿井小学校前の市場で見つけた『TABIコーヒー』さん。ここにも、ならまちマップが掲示されています。

ここは私のイチオシです。

コーヒーをto goして、のんびり自然を眺めながら味わうのも豊かな感じがします。

冬の空気を吸い込んで、肌で感じて、空の青さを眺めて、頭空っぽにして。

五感をフルに使うと、今この瞬間だけに集中出来るのでマインドフルネスにも良いそうです。

深いリラックスにもつながりますね。

ぜひウォーキングでならまち散策を♪

そして、

しっかり歩いた後には、リフレクソロジーとアロマテラピーの組み合わせもおススメ。

足湯でほっと緩んだ後、リフレクソロジーの足への刺激でじんわり老廃物が流れ出します。

アロマテラピーではセラピストと会話しながら精油を選び、ゆったりとオイルトリートメント。

筋肉がほぐされながら、カラダから老廃物が流れ出すスッキリ感を味わってみませんか？

ご自身へのご褒美に。。楽しい旅の余韻を味わう為に。。

事前にお電話でご予約いただくと、時間が有効に使えておススメですよ。

Relaxビエラ奈良店は、JR「奈良駅」直結の施設「ビエラ奈良」の２階にございます♪

駅の改札を出てスグですので、とっても便利ですよ！

Relaxビエラ奈良店は来年１月１日と２日にお休みをいただきますが、それ以外は年末年始も営業しております！

皆さまのご来店を心からお待ち申し上げております♪