夜、ゆっくり入るお風呂はいいことづくめ☆

皆さんこんにちは！Relax十三東口店です。

暦の上では春なのに、まだまだ寒い日が続きますね＞＜

 

さて今回は、体温まる癒しの時間“お風呂“についてお話したいと思います！

 

湯船に浸からずシャワーで済ませたり、お風呂は朝派！という方も多いかと思います。

ですが、夜にゆっくり入るお風呂はいいことが沢山あります♪

 

 

夜のお風呂は、1日を過ごして疲れた心と体をリフレッシュさせるとても大切な時間です。体を温めることで血行がよくなり、リラックス効果も得られます！

 

そして入浴には睡眠につながるという利点もあります!!

眠気のポイントは体温の変化。身体は一度温まってから冷めることで眠気を誘う仕組みになっています。そのため、夜お風呂に入ることは“質の良い睡眠“につながるのです♪

 

さらには、免疫力が高まったり、ストレスに強く疲れにくくなったり、朝の胃もたれが少なくなったり、体臭が弱まったりと様々な効果をもたらしてくれますよ＼(^o^)／

 

夜お風呂に入らないと、体の疲れが翌朝に残り、足のむくみや疲れが取れないことも。

女性は特に気を付けたいですね＞＜

 

お風呂について調べてみて、夜のお風呂がさらに好きになりました♪

 

お風呂の時間をよりゆったりと過ごすために、入浴しながらマッサージしたり、音楽を聴いたり、湯船に精油を入れてアロマバスにしてみたり。そんな工夫も楽しいですね！

 

Relaxでは“精油“の販売も行っています。実際の施術で使用しているこだわりの精油ですので、ご興味のある方はぜひスタッフにお声かけください♪

アロマバスタイムのアドバイスをさせていただきます!!

 

 

Relax十三東口店は、阪急電鉄「十三駅」の東口から徒歩1分。十三東駅前商店街の中にございます。駅からとても近いので、ぜひお疲れを癒しにお立ち寄り下さい！

ゆったり個室で、とてもリラックスできる空間ですよ♪

 

Relax十三東口店スタッフ一同