『睡眠』足りていますか？

こんにちは、Relax南海河内長野店です！

まだまだ暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

 

最近、お客様から

「夜なかなか寝付けなくて」

「夜中に何度も目が覚めて」

「寝ているのに寝た気がしない」

というお悩みをよくお聞きします。

 

しっかり眠れないのは辛いですよね(>_<)

 

スムーズな入眠には、

①脳や内臓など体の深部温度を下げる

②スマホなどのブルーライトを浴びるのをやめて副交感神経を優位にさせる

③ストレスの緩和

という3つのポイントがあるそうです。

 

でも、3つのポイントをすべて実行するのはハードルが高いですよね。

 

『睡眠が足りてないな』と感じた時は、ぜひRelaxのアロマテラピーやリフレクソロジーを受けてみてください！

 

 

少しでもお疲れを解消するお手伝いをさせていただければ！　と思います(*^。^*)

 

 

お気に入りの香りを取り入れながら、ゆったりリラックスできるくつろぎのひとときを♪

 

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Relax南海河内長野店は、南海電鉄・河内長野駅の改札内にある駅ナカ店舗です。

改札で駅員さんにひと声お掛けいただくと、切符無しでご利用になれます！

 

 

アロマテラピーやリフレクソロジーでお疲れ解消のお手伝いができれば！

 

セラピスト一同、皆さまのご来店をお待ちしています(*^。^*)