冷え性におすすめのツボ『三陰交』『血海』☆

こんにちは！

Relax京阪三条北ビル店です♪

 

少しずつ寒くなって、秋が深まってきましたね。

 

京都の山々も徐々に色づき始めました(^^)

 

寒くなると、足先が冷える方が多いです。

 

そんな時におすすめな、血流改善のツボをご紹介したいと思います☆

 

『三陰交（さんいんこう）』

足の内側、くるぶしの一番膨らんだ部分から指4本分上にあるツボ。

冷え性の改善におすすめ！　胃腸を元気にしてくれるので、下痢や便秘の際にも。生理痛や生理不順など、女性特有のお悩みにも効果が期待されています♪

 

『血海（けっかい）』

足の膝のお皿の上、内側の角から指3本分上がったところにあるツボ。

名前通り、血の巡りを良くしてくれるツボです。子宮を温めて生理痛なども和らげてくれると言われています。

 

 

押す際は息を吐きながらゆっくり力を入れて、息を吸いながらゆっくり緩めましょう。

 

血流が良くなると美肌効果も期待できるので、皆さんぜひ押してみてください♪

 

 

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足の冷えやお疲れには、リフレクソロジーがおすすめです！

 

 

Relaxのリフレクソロジーは、足裏からふくらはぎまでをケアするオイルマッサージ。

 

足裏の反射区をイタ気持ちいい強さで刺激します。癖になる刺激です(#^.^#)

 

ぜひお試しください！

 

Relax京阪三条北ビルは、京阪「三条駅」、地下鉄東西線「三条京阪駅」直結の『京阪三条北ビル』の地下1階にございます。

 

 

セラピスト一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております(*^^*)