暑いからといって『ガブ飲み・一気飲み』はダメですよ!!
皆さまこんにちは!
Relax吹田片山店です!
猛暑が続きお疲れが出るころだと思います。
熱中症など、くれぐれもお気をつけ下さい(*^^*)
今回のブログは『夏バテ』について書いてみたいと思います。
『夏バテ』と聞くと暑さで体力が消耗して…と思われがちですが、『内臓の冷え』も原因のひとつとしてあります!
暑いと冷たい飲み物が欲しくなり、ついつい『ガブ飲み』『一気飲み』してしまいがちですよね(;´д`)
それにより内臓はどんどん冷え、血流が悪くなってしまいます。
身体全体の機能が低下し、食欲不振に。。。
その結果、栄養や水分が不足した状態になり、『体がだるい』『疲れが取れない』『食欲がわかない』と夏バテの負のスパイラル状態になってしまうんです(>_<)
ガブ飲みすると、一度に大量の冷たいものが流れ込んでくるので、胃腸への負担がすごくかかります。
そういった負担を少しでも軽減するために、
『冷たい飲み物は一口ずつ口に含んでから飲み込む』
これだけでもかなり変わるそうです!♪( ´▽`)
↑↑に加えて、
『朝と夜は、常温または温かいもの飲む』
など気を付けると良いですね(*^^*)
Relaxのコースのなかですと、私は足裏からふくらはぎまでの『リフレクソロジー』をオススメします(^o^)/
身体の各器官と繋がっている足裏反射区への刺激により、夏バテで弱ってしまった内臓機能の活性化や、自然治癒力アップが期待できます☆
さらに、リフレクソロジー40分以上のご利用から、アロマブレンドオイルを使用させていただいております♪
精油の良い香りに包まれながらのリフレクソロジー、オススメです!
心と身体のリラックスに是非お試しくださいませ(^^)/~~~
Relax吹田片山店は、JR京都線「吹田駅」の東改札北出口から歩いてすぐ♪
(JOYFIT24さんの隣にございます!)
皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪