今が旬のイチゴで、美味しく健康に☆

新元号の発表で日本中が沸き立っていますね！

皆さまいかがお過ごしですか？

Relaxビエラ奈良店です！

私は先日、イチゴ狩りに行ってきました。

美肌にはフルーツが良いと言われますが、中でもイチゴには美肌成分のビタミンCがたっぷり詰まっています(#^.^#)

お肌のハリに必要なコラーゲンの生成に欠かせないビタミンCは、シミやシワを防いで美肌効果が期待できる栄養素です！

ビタミンCはストレスや紫外線、喫煙や飲酒、有酸素運動、パソコンやスマホの使用でも消費されると言われています(>_<)

イチゴには、現代人にとって消費の激しいビタミンCがたっぷり含まれているんです！

また、イチゴには強い抗酸化作用を持つポリフェノール「アントシアニン」が含まれています。

シミ予防や免疫力アップにも繋がり、老化を防いでくれますよ♪

そして、ビタミンB群の一種「葉酸」も含まれていて、血液を造ったり、細胞の再生にも役立ちます。

血流が良くなるため、貧血や冷えの改善にも効果があるそうですよ♪

いかがですか？　イチゴは美味しいだけでなく、様々な健康効果があるんです！

皆さんも、ぜひ旬のイチゴを美味しく味わって健康になってください(*^。^*)

さて、新年度がスタートしました！

４月から新生活を始められた方も多いのではないでしょうか？

ドキドキわくわくしながらも「不安や緊張で眠れない」そんな時には、Relaxのアロマテラピーがおススメです♪

そして、当店スタッフイチオシの精油は「マージョラム」

その神秘的な響きの通り、古代より体と心を癒し幸福感をもたらす薬草、香料、化粧水として重宝されてきた魅惑的な万能ハーブです！

心を平穏に保ち、安らぎを与え、心身共にバランスを整えてくれるので、不安やストレスを感じがちなこの季節にぴったり。

Relaxのアロマテラピーで心も身体もリフレッシュして、新生活のスタートを切ってみませんか！！

Relaxビエラ奈良店は、JR「奈良駅」直結の施設「ビエラ奈良」の２階にございます♪

駅の改札を出るとすぐにビエラ奈良の２階入り口があり、とっても便利。

ぜひお立ち寄りください！！