梅雨を元気に乗り切るための栄養素☆

みなさまこんにちは！

Relaxジョイパーク泉ヶ丘店です(^^)

 

早いものでもう6月。

そろそろ梅雨入りですね(>_<)

 

梅雨時期は身体がだるくなったり疲れやすかったり…不調を感じる方も多いのでは？？

 

そうなる前に、、しっかり栄養補給して身体の中から疲労を回復させちゃいましょう(^o^)/

 

梅雨を元気に乗り切るために必要な栄養素は♪《 ビタミンB1》《クエン酸》《たんぱく質》と言われています^^

 

《ビタミンB1》には、疲労を蓄積させにくくしたり、溜まった疲れを回復させる効果があります♪

ビタミンB1と言えば豚肉！　他には玄米、うなぎ、豆類などに多く含まれています！

 

 

《クエン酸》は疲労回復の他にも美容や健康に効果大！

お酢や梅干し、レモンなどに多く含まれていますよ。

 

 

《たんぱく質》が不足すると、疲れやすい身体になってしまいます(><)

たんぱく質が豊富な食材は、卵、肉類、乳製品、大豆製品など。

積極的に補いましょう♪

 

 

これらの食材を取り入れて、疲れにくい身体に！(^^)！

 

 

さらに、身体の外側からのケアとして、Relaxのボディケアはいかがでしょうか？？

 

お疲れ箇所をぐぐっと揉みほぐさせていただきますよ♪

 

 

ゆったりとした個室で、心身ともに癒しをお届けいたします♪

 

 

また、６月には「父の日」がありますね♪

Relaxの癒しをプレゼントされてみてはいかがでしょうか？

 

 

大切な方へのプレゼントに♪　「Relaxのギフトカード」を販売しております！

Relax全店でお使いいただけるギフトカードです♪

 

是非お気軽にセラピストまでお声かけくださいませ(*^-^*)

 

Relaxジョイパーク泉ヶ丘店は、泉北高速鉄道「泉ヶ丘駅」からすぐの「ジョイパーク泉ヶ丘」１階にございます♪

 

 

皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪♪

 

Relaxジョイパーク泉ヶ丘店セラピスト一同。