夏の疲れ回復におすすめな精油

こんにちは。いつもRelaxをご利用いただきましてありがとうございます。

暦の上ではもう秋口に入ろうとしてますが、まだまだ暑いですね(^_^;)

ところで皆様、この夏どれだけ冷風を浴びたかで冬の体の冷えかたが変わるという事をご存知ですか？

一年を通して冷えやむくみにお悩みでしたら『えっ！？』と驚かれるかもしれませんね。

冷えやむくみの対策として、身体の中から行うインナーケアと、外から行うアウターケアはいかがでしょう？

さくっとチャレンジできますよ♪

★☆☆　インナーケア　☆☆★

キレイなお水を飲んで代謝を上げましょ(^^)

水は体の60％を組成している基本でもあります。

体に良いミネラルが豊富に含まれ、代謝を促す作用もあります。

むくみ解消や新陳代謝UP、デトックス作用等多くのメリットが期待できます♪

★☆☆　アウターケア　☆☆★

老廃物をデトックスしましょう！

基礎代謝を上げるためには、健康的な生活をおくることが最も重要です。

体を冷やさず温めたり、血行を良くするためにふくらはぎを動かすような運動もオススメです。

運動は血行促進を目的に行うのがコツ！

ケアがなかなか難しい方は、アロマテラピーに頼ってみるのも良いですね(*^^*)

Relaxではお客様一人一人に合わせてお好みのブレンドオイルを作らせていただきます♪

≪おすすめの精油≫

・夏に疲れた胃腸を癒す「レモングラス」

・夏バテによるむくみに「グレープフルーツ」

・弱った肌をいたわる「カモミール」

・まだまだ暑い夜もぐっすり「ラベンダー」

また、季節の変わり目に心を上向きにする「ベルガモット」と

神経を落ちつかせ、不安感を軽くしてくれる「クラリセージ」

のブレンドもおすすめです(^^)

この機会に是非Relaxで癒やしのひとときを…（＾-＾）