耳つぼでリラックス♪

 

 

 

 

こんにちは、近鉄河内小阪店です（＾-＾）

 

 

 

 

ゴールデンウィークも終わって、本格的に新しい環境でスタートを切っている方。

 

 

 

 

新生活や新しい環境への変化についていけず、不安やストレスで自律神経の働きが乱れ「五月病」と言われる症状が出る方もいらっしゃいます（；_；）

 

 

 

 

「五月病」は、うつなどの精神疾患と違い、リフレッシュやストレスケアをすることで自然に回復していきます。

 

 

 

 

耳には手や足の裏と同じようにたくさんのツボがあり、そのツボ押しは心身の疲労回復にお試しいただきたいケア法です☆

 

 

 

 

 

 

 

【ストレスに起因する症状】

 

●神門(しんもん)

自律神経を整え、イライラや落ち込みを和らげてくれます。

 

 

●肝(かん)

からだの老廃物の排出を促します。

 

 

●胃(い)

胃の働きを助け消化を促進。

 

 

●皮質下(ひしつか)

神経衰弱、不眠に。脳の興奮を抑え、頭のリラックスを促します。

 

 

 

 

 

 

いずれのツボも、綿棒や爪楊枝の先の丸い方、ヘアピンなど、先端が尖っていないもので刺激することをオススメします。

 

 

 

 

イタ気持ちいい力加減で耳を揉みながら、お好きな精油のアロマバスに入浴してリラックスしてみてください♪