ムズムズ花粉症には「鼻通」「睛明」のツボ圧し

 

 

 

 

こんにちは、Relax「パラディ学園前店」です。

 

 

 

 

 

 

スギ花粉のシーズンですね。

 

 

今年の近畿地方は花粉がやや少な目とのことですが、鼻水・鼻づまり・目のかゆみが気になる方もいらっしゃると思います。

 

 

 

 

そんな不快な症状に

 

• 「鼻通」
• 「睛明」

 

のツボ圧しをお試しください。

 

 

 

 

 

 

鼻づまりの解消法に、鼻を温めることがあります。

 

 

蒸しタオルを使って温める方法もありますが、「鼻通」を刺激することで、鼻孔の血行が良くなります。

 

 

両手人差し指の腹をツボに当てて、上に向かってやや強めに１～２分圧しましょう。

 

 

 

 

◆鼻通（びつう）

「鼻通」は鼻の両側にあるツボ。小鼻の少し上にある、鼻筋に沿ったくぼみです。

 

 

名前の通り、鼻の通りを良くするツボなので、圧す前に鼻をかんでおきましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

そして目のかゆみには、「睛明」のツボを。

 

 

 

 

 

◆睛明（せいめい）

「睛明」は、目頭の骨のふちにあるツボです。

 

 

 

3秒圧して1秒休むリズムで刺激してください。

 

 

皮膚が薄くデリケートな部分なので、強く圧しすぎないようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

親指と人差し指でつまむようにしながら、目がスッキリするまで圧し揉みます。

 

 

眼球を押さえないように注意して圧してください。