寒い冬は、このツボを温めて!! 『大椎・風門・気海』
こんにちは!
Relax京阪三条北ビル店です。
12月に入り、寒い日が続きますね。
この季節の私の必需品は使い捨てカイロです( ´ ▽ ` )
寒い日の外出時など、あったらすごく嬉しいですよね…!
今回のブログでは、カイロを「ツボ」に当てて効果的に身体を温める方法をご紹介します!
カイロを貼る際は肌に直接貼らず、必ず肌着の上から貼るようにしましょう。
低温やけどを引き起こす可能性もありますので、熱いと感じたらすぐ外すようにしてください( ´ ▽ ` )
オススメのツボはこの3つ♪
①首下のツボ 『大椎(だいつい)』
『大椎』は、首を前に傾けた時に骨か飛び出るところ(首と背中の間あたり)にあるツボです。
首には大きな血管が通っています。そこを温めると、身体全体を効率的に温めることができます!
②肩甲骨の間のツボ 『風門(ふうもん)』
背中の上部、肩甲骨の間にあるツボが『風門』です。首から背中にかけて僧帽筋という大きな筋肉があり、ここを温めることによって首や肩のコリが和らぎます!
風門のツボは風邪予防にもオススメ♪
③お腹のツボ 『気海(きかい)』
『気海』はお腹のおへそから指2本分ほど下にあるツボ。全身の血行を促して、身体を温める効果があります。
元気のない時や体がだるい時にもオススメの万能ツボです! 消化器系の不調などにも効果的ですよ♪
以上が寒い季節にオススメのツボです(^-^)
ぜひお試しください♪
寒い冬は身体も冷えて、疲れやコリを感じやすくなる季節です。
風邪などひかれませんよう、暖かくお過ごしください♪
Relax京阪三条北ビル店スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしております。
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