イチゴ狩りで眼精疲労対策?!

皆さまこんにちは！

Relax十三東口店です！

 

先日、人生初の『イチゴ狩り』を体験しました!!

 

大阪府の北に位置する豊能郡能勢町の「いちご縁中川・天王ハウス」に行ってきました♪

 

 

制限時間30分とのことで「時間の限りいっぱい食べるぞー!!!」と意気込んでいたのですが、開始10分程でもうお腹がいっぱいに…こ、こんなはずでは(笑)

 

それでも持ち帰り用としてイチゴをパックに詰めたりもできて大満足でした♪

 

皆さまご存知ですか？

イチゴにはビタミンCと葉酸が豊富に含まれているんです！

 

イチゴを7個食べると、1日分のビタミンCが摂取出来るそうですよ♪

 

ビタミンCは熱に弱いのですが冷凍だと栄養が損なわれない為、痛みやすいイチゴには冷凍保存がオススメです(^^)

 

さらに、イチゴにはポリフェノールが含まれていて、視力の回復や眼精疲労の解消に効果的！

 

ブルーベリーのアントシアニンは有名ですが、イチゴにもしっかり含まれているんですよ♪

 

イチゴは美味しいだけでなく、身体にも嬉しい事だらけですね(*^-^*)

 

こちらのイチゴ狩りは6月下旬ごろまでされているようです♪

 

目に優しそうな緑豊かな能勢の景色を眺めつつ、イチゴパワーをしっかり摂って「疲れた目」を癒されてみてはいかがでしょうか？

オススメですよ！

 

 

もちろん！

眼精疲労の解消には、Relaxもオススメです♪

 

肩や首が凝ることで血液の循環が悪くなると、目のかすみや疲れの原因にも(>_<)

 

Relaxのリラクゼーションで筋肉の緊張をほぐし、血流を改善しましょう！

 

 

Relax十三東口店は、阪急電鉄「十三駅」東口すぐの「十三東駅前商店街」内にございます。

（東口を出て左手・線路沿いの商店街です♪）

 

 

十三駅から徒歩1分、とても便利ですよ！

 

セラピスト一同、皆さまのご来店をお待ちしております☆